★どうすれば過食の原因が消える???★

　　　　　過食をするには、必ずその原因があります！！

ただ、その原因になかなか自分で気づけないから困ったものです。

そして、過食させているものは何かと言えば、ほとんどの場合が、

　　　　　”感情”

ですね。

　　　　　不安　　　怒り　　　悲しみ　　　寂しさ　　苦しみ

といったようなもので、それを紛らすために過食をしてしまいます。

でも、

なぜか、その感情に気づいていない場合が多いものです。

それは、

　　　　　”その感情を感じたくないから”

です。

感じたくないから過食してしまうのです。

辛いからも知れませんが、過食や拒食を治していくにはこの感情

と向き合うということがとても大切です。

　　　　そのやり方は、無料メールレッスンで詳しく解説しています。

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さて、

ご家族は、この感情をうまく処理できる

ようにしてあげるということが大切です。

　　　　　　話をちゃんと聞く

　　　　　　気持ちを引き出す

　　　　　　共感する

というように・・・・・

病気を理解し、性格を理解し、気持ちを理解して、信じてあげてください。

そのあたりのことについては、5月10日の相談・説明会でもお話するところです。

　　　　　　　　　　　　こちらからどうぞ⇒　http://www.sinbi-s.info/workshop/

そして、ご本人は、自分と向き合っていくということが

まず大切です。

まずは、自分の気持ちとしっかり向き合ってください。

いきなり、その気持ちを表現しようと焦らなくても大丈夫です。

まずは、自分の気持ちに気づいていくだけでいいのです。

自分の気持を素直に認めてあげてください。

まずはそこです。

そして、

　　　　　　その気持ちをどうしていけばいいのか？？？

ということはカウンセリングなどで一緒に考えていくということが

お薦めです。

また、グループカウンセリングが4月26日にありますのでそちらに

参加していただいてもいいかと思います。

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さて、そして、

きっと、

　　　　　　　　　”自分の気持ちが恐くて向き合えない！！”

という思いがあるのかもしれません。

その気持ちを扱っていくのが、対人関係療法でもあります。

その気持ちの奥には、大切な真の欲求というものがあります。

そこまで掘り下げていくことが、様々なことを解決していく力

となっていきます。

そこがとても大切なところです。

摂食障害を克服していく大きな力となっていくところなのです。

そこはまた・・・・・・

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