対人関係療法と言われてもピンとこない人は多いと思います。 まだまだ日本での認知度は低いのですが、 欧米ではかなり認められている療法です。 特にうつ病と摂食障害に関しては広くその効果が認められています。 うつ病や摂食障害の発症する引き金になるの…

摂食障害やうつ病になる人に、 ”自分嫌い！” が多いもの。 自分嫌いは、他の病気になったり、マイナスを引き寄せるので、 注意が必要！！ では、自分嫌いは、どうやって変えていけばいいのでしょうか？ まず、自分嫌いになる根本は、 ”そこに比較がある” と…

基本的な理解のための知識と改善に向けての行動に繋がるよう な情報を提供していきます。 なるべく参加者の個別の必要性に対応した内容にしていきます。 そのためある程度お悩みを伺うことになりますので、そこはあ らかじめご了承ください。 摂食障害克服の…