摂食障害を克服していく上でとても大切なのが 家族の理解です。 それは、身近な環境を整えて ストレスを最小限に抑えるという意味合いもありますが、 実はもっと大事な視点は、 ”家族が引き金” になっているというところです。 摂食障害へ走るエネルギーをつ…

摂食障害を克服していく上で大切なのが、”気持ち”です。 過食や拒食の元になるエネルギーは、その、 ”持って行き場のない気持ち” なのです。 だから、 その”持って行き場のない気持ち”が減っていけば摂食障害は改善へと向かっていきます。 でも、その、”自分…

摂食障害の治療には、対人関係療法がとても有効で実績もありお薦めしています。⇒http://www.sinbiz.jp/eating2/ ただ、拒食症の場合はそれだけでは難しいところもあります。 それは、拒食症の場合体重コントロールを厳格に行っているので それが崩れることに…

先日、摂食障害の人は涙を見せない人が多い というお話でしたが、 涙に限らず、感情の表出を抑えています。 それは、子どもの頃からそうしている人が多くて 特にお母さんに対してそうしています。 そんな人はお母さんが大好きです。 好きなお母さんに迷惑か…

あなたは、人によく悩み事など相談されて聞いてあげるタイプ？ それとも、自分のことをよく人に相談するタイプ？ さて、どちらでしょうか？ そして、摂食障害になりやすい人のタイプは、 どちらだと思いますか？ そうです。 摂食障害になりやすい人は、 相談…

カウンセリングをやっていてつくづく感じますが、 ”自分では気づかない” といこと・・・ 摂食障害は、やり場のない感情の モヤモヤした感じやイライラした感じが エネルギーとなって発症するケースがほとんどなのですが、 自分でそれに気づいていない人が結…

摂食障害を克服していく上でとても大切なのが 家族の理解です。 それは、身近な環境を整えて ストレスを最小限に抑えるという意味合いもありますが、 実はもっと大事な視点は、 ”家族が引き金” になっているというところです。 摂食障害へ走るエネルギーをつ…

摂食障害を克服していく上で大切なのが、”気持ち”です。 過食や拒食の元になるエネルギーは、その、 ”持って行き場のない気持ち” なのです。 だから、 その”持って行き場のない気持ち”が減っていけば摂食障害は改善へと向かっていきます。 でも、その、”自分…

摂食障害の治療には、対人関係療法がとても有効で実績もありお薦めしています。⇒http://www.sinbiz.jp/eating2/ ただ、拒食症の場合はそれだけでは難しいところもあります。 それは、拒食症の場合体重コントロールを厳格に行っているので それが崩れることに…

カウンセリングのセッション中は、 辛いものを抱えている人が多いので、 涙する人はとて多くいらっしゃいます。 でも、摂食障害の人はあまり涙を見せない人が 多いようです。 そのような気持ちになっても、 こらえてしまう。 そんな感じです。 感情の表現を…

摂食障害の克服には、まず現在の気持ちを大切していくのですが、現在の気持 ちは過去の様々な体験や出来事から繋がってきています。 ここで、次に大事にしていくのは、過去に何があって、どのように感じてどう 考えどういう態度・言動や行動をとって来たのか…

太る恐怖！！ 根深いものです。 様々な人の目。 そして、自分との他の人との比較・・・・・・ 太ってしまったら、 ”一人ぼっちになってしまうかも知れない” そんな気持ちが根底にはあるようです。 特に摂食障害の人の中で拒食傾向の強い人は顕著なものが あ…

さて、それでは心のバランスどう整えていけばいいのか？ということですが、それにはいくつかのポイントがあります。 まず大事なのが“気持ち”です。気持ちを大切にするということです。摂食障害を克服していく上で、まず大切にしてもらいたいのは、あなたの ”…

摂食障害で苦しんでいる人は思いのほか多いいものです。誰かに相談したり、病院に行ったり、カウンセリングを受けたりしている 人もいますが、多くは一人で苦しんでいるのではないでしょうか。それは、ただのストレス発散の一方法だと思っていたり、 人に話…

摂食障害には、無茶食い過食といわれているものもあります。 無茶食い過食は、嘔吐などの行為は伴なわない場合が 多く、性質的にも少し他の摂食障害とは違う感じです。 表面的には、日々のストレスによる イライラやモヤモヤが過食のエネルギーとなって、 無…