子どもの頃の傷というものは、多かれ少なかれ、誰もがもっているものです。 私もそうです。 多くの人がアダルトチャイルドでもあるわけです。 私の場合には、すぐ下に妹がいて、妹は体が弱くて、我儘で甘えん坊・・・また、上には年の離れた兄がいて、上から…

自分では気づかない！！無意識ですから、自分ではわからない・・・・どうすればいいでしょう？？？ 先日の自分の性格やネガティブな影響をうけていることに、自分ではなかなか気づけないものです。 本当はプロの心理セラピストのセッションを受けるのが、 い…

自分のことは自分がいちばんよくわかっている！って、思いますよね。 でも、いちばんわかっていなかったりしたりします。 それが、無意識の世界の問題であったりします。無意識だからきづけないし問題となってしまいます。 例えば、母親と気が合わず、何かと…

前回は、親のようにはなりたくない！！ということで、でも、親と同じころをやってしまっている、という世代間伝達のお話でした。 で、その世代間伝達をどうやって、止めればういいのか？ということですが・・・。 まず、気づくということですね。これがない…

摂食障害を克服していくには、まずメンタルバランスを整えていくちうことを 重視していきますが、メンタルがある程度整ってくれば、 食事をコントロールしていく必要も出てきます。 そして、そこでは、習慣となってしまっているものを断ち切り、 行動パター…

摂食障害は克服できます。まずは正しい情報を！！摂食障害はご家族が気を揉んで焦燥しきってしまうようななかなか 理解し難い病気です。そのようなご家族の理解を深めて、気持ちを 楽にしていただき、摂食障害の克服に取り組んでいくためのセミナ ーです。開…

｢親のようにはなりたくない！｣と思っている方、多いですよね。 勉強しなさい！早くしなさい！ちゃんとしなさい！この学校にいきなさい！あれダメ！ これダメ！・・・・・と、いちいち自分の枠にはめる、支配したり、子ども意思を無視したり、けっして認めて…

頭では分かっているに、どうしてもやってしまう。 例えば、いけないとわかっていても、 爆発してしまい、人間関係を悪くしてしまう。子どもを虐待してしまう。無意識に手が出てしまうＤＶ。愛情を注いでいるつもりなのに、 つい支配的になってしまう・・・・…

あなたの胸には、ポッカリと穴があいていたり、しませんか？ はた目かみると”幸せそう”に見えても、本人は、全然、幸せを感じていないというようなこと・・・・ そのような方の多くが、 子どもの頃に成長を止めてしまっている”インナーチャイルド”を抱えてい…

心の傷には触れたくない・・・・ それが、普通の感覚であり、必死になって隠したりするものです。 心の傷というのは、自分の弱さ。 自分の弱さを認めたたくない、 ましては、人には悟られたくない・・・・・ 弱さを認めたり、人に悟られてしまうと、自分はダ…

昨日は、生まれなおして、ポジティブなイメージをもって、胸があたたかくなって、幸せになれる、ということでした。 これは、潜在意識にある自己イメージを変える上で重要な働きをしてくれます。 ただ、これができないという方も多くいらっしゃいます。 それ…

過食症・拒食症の摂食障害は、 ”心のバランスを整える” ことができれば、改善されていきます。 ただ、自分で整えようと思ってもなかなかうまくいくものではあります。 普通、心を整えるというと、道徳的になってしまって、 ネガティブな考えはダメ、 雑念を…

前回は胸にぽっかりと穴があいていて、どうにも楽しくない、寂しい、 充足感がない・・・ という人はどすればいい？？？ ということでしたが、 そんな人は、まず 胸があたたかくなるようなセラピーをやってみるといいでしょう。 セルフでできますので、少し…

先日は、心の傷を癒せば、摂食障害やうつ病などは、 治っていくということでしたが、 やっかいなのは、 本人は、その重要な ”心の傷” にはなかなか気づかないのです。 それは、なぜなのでしょうか？ そう、それは、 心の傷に触れたくないからなのです。 心の…

胸が ”あたたか〜く” なる という体験。。。 だれでもお持ちかと思います。 微笑ましい光景を見たとき。人の善意に触れたとき。人の暖かい心を知ったとき。 などなど、 いろいろあると思いますが、言葉の上だけのことではなくて、不思議と実際に胸が暖かくな…

過食症も拒食症もつまるところは、 ”心の傷” の問題。 人生の行き詰まりや、何かうまくいかない、一歩踏み出せない、苦手・・・・・ なども、ほとんどは心の傷が起因しています。 対人関係療法（ http://www.sinbiz.jp/eating2/ ）などでは 重要な他者と関係…

癒される・・・ ととも心地がいいー 幸せ〜な気分・・・ あなたは、どんなときに味わいますか？ マッサージをうけたり、温泉にはいったり、それとも夢心地でうたたねしている時でしょうか。 そう、確かにそれも癒しです。 でも、心理セラピーの癒しは少し違…

とても心が癒される。幸せな気分に浸れる。心がとても楽になる。などなど、カウンセリングにはとても不思議な力があります。 それは、ただただ、肯定的に話を聞いてくれて受け入れてくれる。 それだけでも十分な力となります。 そして、さらには、クライアン…

世の中、明るくて前向きですべてが順調そうに見えるような人でも 案外問題を抱えているもの。 そのような人が突然自殺で亡くなってしまったという話も よくあります。 この世に生まれてくるには、何らかの問題を抱えて生まれて くるようです。 問題を抱えて…

”自分だけの秘密” という場合が多いようです。 摂食障害の場合。 そこには、罪悪感であったり、病気に対する偏見といいた意識があって、 なかなか人には言えないという場合とても多いです。 でも、他の人に言った事が一度もなくて、自分だけの秘密にしている…

自分のことは自分でなかなかわからないもの。 カウンセリングで、よく、 ”摂食障害の原因を知りたい” というリクエストがあります。 その場合には、催眠イメージ療法で原因にアプローチしていくのですが、 私からみれば、原因はすぐ明らかになります。 でも…

少し前になりますが、幼少の頃の無意識の”心の傷”が今現在の 大人のあなたに大きな影響を与えているということでした。 さて、それでは、具体的にはどうのように現れてくるのでしょか？ 例えば、人に拒絶されることを極端に恐れるという心理。 拒絶されるこ…

摂食障害の対人関係療法でよくテーマになるのが、 ”自分の気持ちが言えない！” ということ・・・・・ ”ノーが言えない” ”周りに合わせてしまう” ”感情を表に出してはいけない” ”自分の意見を言ってはいけない” ”人の顔色が気になってしまう” そこにあるブレ…

”痩せてる女性が美しい” ある意味そうなのかもしれません。 でも、この罠には嵌らないようには注意してもらいたいものです。 人間の心理には、 ＧＥＴ⇒ＨＯＬＤ⇒ＭＯＲＥ といった、危ない罠があるからです。 ＧＥＴは、キレイな女性になるために、 ”痩せた…

摂食障害は幼少期の心の傷が大きく影響していることが よくあるのですが、 それが、自分の記憶にない心の傷の場合もあります。 記憶にある心の傷であれば簡単なのですが、 記憶にないと少しやっかいな事になります。 幼少の頃に無意識のうちに心に傷を負って…

ダイエットの最大の敵は、 ”過食” 過食がなくなればダイエットも楽楽とできるはず。 でも、 いつも、ダイエットと過食を繰り返してしまう。 摂食障害とは言えないかもしれないけれど、 かなりそれに近い状態。 やはり、このような場合にも鍵を握っているのは…