”私は特別な存在だ！” という感覚が拒食症でいることにより味わえるようです。 拒食症でいることによって、 成功をおさめている、 注目を集めている、 それは、ダイエットがうまくできる特別な存在、 自己コントロール感でもあるわけです。 そのようなメリッ…

拒食症からの回復を困難にしているもののひとつが、 拒食症を維持することによるメリットです。 メリットとデメリットを比較して、 メリットの方が大きければそこにとどまるのは当然のこと。 そこから抜け出そうと考えないのは、 ”拒食症でいることのメリッ…

カウンセリングはお金がかかるし通うのが大変！！ それほど重症ではないし、 自分でなんとかなりそう・・・・ でも、自分で一人で頑張ると、 うまくいかない時の悪循環が怖い・・・・ そのような、過食症・拒食症の摂食障害を自分で克服していきたい人を サ…

過食症・拒食症の摂食障害を克服していくための基本 をまとめた無料小冊子ができあがりました。 こちらから無料でダウンロードすることができます。http://www.sinbiz.jp/freehandbook/ ・摂食障害の基本的な理解・性格の問題・まず自分を知る・何が摂食障害…

摂食障害の苦しみには、はかり知れないものがあります。 そして、自分を責めれば責めるほど 我慢すれば我慢するほど、 苦しみは増し、 悪循環へと陥ってしまいます。 苦しみは、 どこから生まれてくるかとというと、 ”こうあってほしい” という自分の思いが…

摂食障害になる人はとても強い自己否定感を抱えています。 自分は存在価値がない！ 自分に生きている意味がない！ 自分はダメな人間だ！ 自分は嫌な奴だ！ 自分は汚い奴だ！ なぜ、そのような激しい自己否定感が生まれてくるのでしょうか？ 確かにイジメがあ…

”ほめてほしい” 誰もが思っていること・・・・ でも、それが少し強い気持ちになりすぎると少しやっかいになってしまいます。 やはり、摂食障害の方にには多いようです。 ほめてもらうために、 ”ものすごく頑張ってしっまう” ”完璧を目指す” ”とことんやって…

過食症・拒食症の摂食障害は、あなたの現在の対人関係ストレスとあなたが抱えている“心の傷”が大きく影響しています。 対人関係療法でストレスを軽減させることとイメージ療法であなたの心の傷を癒して、あなた自身を受け容れて、新しい自分づくりをしていく…

摂食障害克服のための相談勉強会、９月は４日（日）に開催されます。まずは基本的な理解が大切です。是非ご参加ください。摂食障害は克服するための正しい知識の提供 とご相談も受けています。 摂食障害克服のためのカウンセリングを検討なさっている 方、克…

摂食障害で苦しまれている人で、 ずっと感情を抑圧してきたという人が多くいます。 そのよううな人の特徴としては、 表情が乏しいということと、 感情を身体で感じられない、 イメージがわきにくい、 子どもの頃の記憶があまりない、 といったようなことがあ…

なんでもそうなのですが、 心の基本的なところを捉えてしまえば、 うまくいくものです。 過食や拒食、うつ病、パーソナリティ障害などでも 改善していくものです。 やはり、人生の基本ですから・・・・ でも、他人のことはわかって、自分のこととなるとちょ…

“摂食障害克服のためのワークショップ”今回のテーマは 〜まずは病気と自分を知る〜摂食障害を。自分で克服するための サポートワークショップです。摂食障害はカウンセリングではなく自分の力で 克服していきたいという人のためのワークショップです。 グル…

摂食障害の人は人知れずとても辛い思いをしています。 何が辛いのかというと、 まず、 ”理解してもらえない” ということ。。。 摂食障害のことや、その辛さ、知らない人にはよくわからないし、理解できないもの・・・・ だから、 ”どうせ分かってもらえない”…

摂食障害で、特に過食嘔吐をしている人の場合、 ほとんどの人は、 過食嘔吐という行為に対して嫌悪感を抱いており、 そのようなことをする自分に対する 強烈な自己否定感を抱いています。 だから、そこから抜け出そうとして、 過食嘔吐を我慢してしまいます…

摂食障害を克服していく上で、 大きなポイントになって来るところとして、 ”食べる楽しみの喪失” といったものがあります。 これは根強いものとして定着しています。 普段は食べることを抑制していて、こここぞと決めて食べる その楽しみは格別のもであり、…

摂食障害は、現在抱えている問題で 多くは対人関係のストレスですが、 それが摂食障害のエネルギーとなって発症しているケースがほとんどです。 ただ、現在は大きな問題を抱えていなくても 過去のトラウマの影響があまりにも大きくて、発症している場合もあ…

過食症・拒食症の摂食障害は、 ”心のバランスを整える” ことができれば、改善されていきます。 ただ、自分で整えようと思ってもなかなかうまくいくものではあります。 普通、心を整えるというと、道徳的になってしまって、 ネガティブな考えはダメ、 雑念を…

摂食障害を克服していく上で大きな障害の一つになるのが、 ”体重増加への恐怖” です。 特の食事を制限するタイプの摂食障害では、 この恐怖をどう乗り越えるかが、 ひとつのポイントになります。 表面的にはただ単純に、 ”体重が増えるのが怖い” といった意…

摂食障害で、 過食嘔吐にはすごい嫌悪嫌悪感を覚えていて、 絶対に止めたい！！ と思っているのだけれど、 止められない・・・・ そこには、２人の別の人格が存在すると 感じている人が多いようです。 冷静に止めたい人格と止めなくてもいいよという人格。。…

癒される・・・ ととも心地がいいー 幸せ〜な気分・・・ あなたは、どんなときに味わいますか？ マッサージをうけたり、温泉にはいったり、それとも夢心地でうたたねしている時でしょうか。 そう、確かにそれも癒しです。 でも、心理セラピーの癒しは少し違…