過去に何らかの心の傷があったり、強いコンプレックスがあったり、嫌な体験などがあったりして。、 自分が好きになれない、自分が嫌い、存在価値がないなど、自己否定感がとてもつよいとなるとなかなか人生は辛いものとなっていってしまいます。 自分を否定…

基本的な理解のための知識と改善に向けての行動に繋がるよう な情報を提供していきます。なるべく参加者の個別の必要性に対応した内容にしていきます。 そのためある程度お悩みを伺うことになりますので、そこはあ らかじめご了承ください。 摂食障害克服の…

前回は自分志向ということで、人に褒められるために頑張るのではなく、”自分の満足を目指す”というお話でした。 ”自分の満足” というと、 何かすごい我儘でエゴの塊みたいに聞こえるかもしれませんが、そういうことではありません。 それは一言でいえば、”自…

先日は、 自分は何のために頑張っているのか？？？ ということで、 ”人に認められるため” は、いつまでも満足できないというお話がありました。 そういう他者志向ではなくて、 ”自分志向” が、これから大切になってくるのではないでしょうか？ ”自分志向” と…

摂食障害のカウンセリングで、 対人関係療法（ http://www.sinbiz.jp/eating2/ ）の場合には 基本的には現在に焦点を当てていきます。 過去も充分聞いていきますが、あまり過去の潜在意識下の癒し にはあまり取り組んではいきません。 でも、摂食障害になる…

摂食障害を克服しようとすると どうしても食に注目してしまいがち・・・・ 本人も家族も。。。 でも、食に注目して どうにかしようとして どにもならないのが摂食障害です。 我慢すれば我慢するほど逆効果になってしまいます。 そう、自分でコントロールでき…

”気持を大切にする”というと、あなたは、どの気持が思い浮かびますか？ ”人の気持ち” を思いやるといことでしょうか？ それとも、”自分の素直な気持ち”でしょうか？ 多くの人は、”人の気持ち”のようです。 これは、生まれた時から身につけていく生きるための…

あなたは、人によく悩み事など相談されて聞いてあげるタイプ？ それとも、自分のことをよく人に相談するタイプ？ さて、どちらでしょうか？ そして、摂食障害になりやすい人のタイプは、 どちらだと思いますか？ そうです。 摂食障害になりやすい人は、 相談…

カウンセリングをやっていてつくづく感じますが、 ”自分では気づかない” といこと・・・ 摂食障害は、やり場のない感情の モヤモヤした感じやイライラした感じが エネルギーとなって発症するケースがほとんどなのですが、 自分でそれに気づいていない人が結…

摂食障害を克服していく上でとても大切なのが 家族の理解です。 それは、身近な環境を整えて ストレスを最小限に抑えるという意味合いもありますが、 実はもっと大事な視点は、 ”家族が引き金” になっているというところです。 摂食障害へ走るエネルギーをつ…

前回、摂食障害の人は涙を見せない人が多い というお話でしたが、 涙に限らず、感情の表出を抑えています。 それは、子どもの頃からそうしている人が多くて 特にお母さんに対してそうしています。 そんな人はお母さんが大好きです。 好きなお母さんに迷惑か…

カウンセリングのセッション中は、 辛いものを抱えている人が多いので、 涙する人はとて多くいらっしゃいます。 でも、摂食障害の人はあまり涙を見せない人が 多いようです。 そのような気持ちになっても、 こらえてしまう。 そんな感じです。 感情の表現を…

摂食障害には、無茶食い過食といわれているものもあります。 無茶食い過食は、嘔吐などの行為は伴なわない場合が 多く、性質的にも少し他の摂食障害とは違う感じです。 表面的には、日々のストレスによる イライラやモヤモヤが過食のエネルギーとなって、 無…

摂食障害で低体重になると 様々なマイナスが出てきてしまいます。 40㎏を切ると月経がなくなったり、 ホルモンバランスが崩れて体調がおかしくなったり 髭が生えてたりということも・・・・ 心理的な悪影響もダメージが大きいようです。 脳が必要とするエネ…