先日の”堂々巡りの摂食障害”と結局は同じことなのですが、 人生さえ好転すれば、摂食障害は治るものです。 それができないから苦労しているのに！！ と怒られそうですが・・・・ まず、摂食障害を良くするためには、 食をどうにかコントロールしようとしては…

鶏が先か卵が先か？ といった堂々巡りにはまりやすいのが摂食障害。 良くあるのは、痩せれば自信がつくから、 自信がつけば、ストレスがなくなるので、過食をしなくて済む、つまり摂食障害は治る。 でも、痩せるには、過食＝摂食障害を無くさなくてはいけな…

摂食障害は不安が軽減していけば改善されるもの。 ちょっとした、 周りの人に嫌われるかも、 自分から離れていくかも、 一人ぼっちになっちゃうかも といった孤独になる不安・・・・ それは、表面的なすぐ解決するようなものであればいいのですが、 前に触れ…

あなたに起こること・・・・ それには、すべて必ず原因がある。 といことで、前回はその根っこを捉まえましょう！ というお話でした。 特に大事なのが、あなたに生じるネガティブな考えや感情です。 それが悪いものを引き寄せたり、物事がうまく行かない原因…

深い孤独感を抱えていると、 どうしても心は不安定になって。 うつ病や摂食障害などとバランスが崩れる状況へと陥りがち・・・・ 以前触れましたが、深い孤独感の源は、大きくは３つあるのではと考えています。 ひとつは、生まれながらに抱えている孤独感で…

対人関係療法と言われてもピンとこない人は多いと思います。 まだまだ日本での認知度は低いのですが、 欧米ではかなり認められている療法です。 特にうつ病と摂食障害に関しては広くその効果が認められています。 うつ病や摂食障害の発症する引き金になるの…

前回は、摂食障害やうつ病になる人に、 ”自分嫌い！” が多いということでした。 自分嫌いは、他の病気になったり、マイナスを引き寄せるので、 注意が必要！！ では、自分嫌いは、どうやって変えていけばいいのでしょうか？ まず、自分嫌いになる根本は、 ”…